Christelle Deloges, Naturopathe en Essonne (91)
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Image cerveau neurones fond violet

Notre cerveau entérique

Le ventre, notre deuxième cerveau !

On le savait déjà (et nous l'avions parfois constaté à nos dépens !), l'émotionnel est en liaison directe avec notre ventre ... Mais ce que nous savons maintenant de manière scientifique, c'est que notre ventre influe sur notre cerveau et notre cerveau, sur notre ventre.  Le "cerveau" entérique, souvent appelé le "deuxième cerveau", est un système nerveux complexe situé dans le tractus gastro-intestinal.

Fonctionnement : 

Il est composé de millions de neurones et est capable de fonctionner de manière autonome, bien qu'il soit en communication constante avec le système nerveux central (SNC). 

 

Te te et buste anatomique en transparence ou l on voit les ramifications nerveuses

 

Des réseaux de neurones régulent diverses fonctions gastro-intestinales, telles que la motilité intestinale, la sécrétion de fluides et la circulation sanguine dans le système digestif.

Plusieurs centaines de millions de neurones y sont présents, plus que dans la moelle épinière, ce qui souligne son importance !

Le "cerveau entérique" communique avec le système nerveux central (SNC) via le nerf vague, un des nerfs crâniens les plus importants. Cette connexion bidirectionnelle permet au cerveau entérique de recevoir des informations du SNC et d'envoyer des signaux en retour.

Cela explique pourquoi des émotions comme le stress ou l'anxiété peuvent avoir un impact sur la digestion, et vice versa.

Impact sur le système digestif et immunitaire :

Le cerveau entérique joue un rôle crucial dans la santé digestive. En plus de réguler le mouvement des aliments dans le tube digestif, la production d'enzymes et d'acides, ainsi que les réflexes gastro-intestinaux, il est impliqué dans la gestion de la flore intestinale qui est essentielle pour une digestion saine et le maintien d'un système immunitaire efficace.

 

Vue 3d abstraite physiologie intestinale

Impact sur la santé mentale : 

Des recherches récentes ont mis en lumière le lien entre le cerveau entérique et la santé mentale. Les neurotransmetteurs produits dans l'intestin, comme la sérotonine, influencent notre humeur et nos émotions. Environ 90 % de la sérotonine du corps est produite dans l'intestin, ce qui souligne l'importance du microbiote intestinal dans la régulation de notre bien-être psychologique.

Des études réalisées conjointement entre l'INSERM, le CNRS et l'Institut Pasteur ont permis de démontrer l'incidence des dysbioses intestinales via le nerf vague sur la dépression.

http://www.inserm.fr/actualite/sante-mentale-le-nerf-vague-lie-microbiote-et-depression/

Ainsi, la dépression mais aussi d'autres pathologies nerveuses sont issues de notre microbiote : "On est ce que l'on mange".

Les études se poursuivent et constituent de bonnes pistes pour mieux comprendre les maladies neuro-dégénératives.

Conclusion : 

On ne se demande plus pourquoi, la naturopathie, thérapie holistique (analyse la personne dans sa globalité), est si bien indiquée dans les troubles émotionnels ET digestifs et qu'une anamnèse comportera toujours l'analyse de ces deux pôles.

 

Un excellent documentaire à regarder (malheureusement payant) dont je vous mets la synoptique, pour ceux qui veulent comprendre:

Bande annonce microbiote, les fabuleux pouvoirs du ventre

Pour les plus curieux qui veulent en savoir plus, le site de l'INSERM : 

https://www.inserm.fr/c-est-quoi/une-info-a-digerer-cest-quoi-le-systeme-nerveux-enterique/