La naturopathie : qu'est-ce que c'est?

Dans quel cas consulter ?

Qu'est-ce que la naturopathie :

La naturopathie est définie par l'O.M.S. (l'Organisation Mondiale de la Santé) comme une médecine traditionnelle occidentale.

Le but du naturopathe est d'optimiser la santé en corrigeant les habitudes de vie grâce aux facteurs naturels de santé (l'alimentation, l'activité physique, respiration, hydratation etc.).

Concrètement, nous ne sommes pas tous égaux devant les virus, bactéries et la maladie en genéral.

L'exemple des verrues à la piscine met bien ce fait en évidence : corriger le terrain de celui qui régulièrement contracte des verrues plantaires revient à chercher la cause et non pas à traiter le symptôme. Il faut donc corriger le terrain.

La consultation "bilan" vous permet donc d'améliorer votre santé, que ce soit pour un problème particulier ou dans une démarche globale et préventive, grâce à un entretien d'environ 2H00 (appelé "anamnèse") où vous seront délivrées des recommandations personnalisées.

La naturopathie est donc une thérapie holistique c'est-à-dire qu'elle s'intéresse à la personne dans sa globalité et fait du patient un réel acteur de sa santé en lui livrant les explications et conseils nécessaires à sa propre prise en charge.

Qui suis-je?

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Pourquoi me consulter en naturopathie ?

J'ai reçu une formation hygionomiste® c'est à dire baséee sur une naturopathie visant à optimiser l'état de santé en se basant sur les facteurs naturels de santé. Elle s'adresse donc à tous. 

Voici quelques thématiques pour lesquelles je suis régulièrement consultée depuis plus de 10 ans:

• Les problèmes de poids (perte de poids, stabilisation, prise de masse..)
• la fatigue
• Les maux de tête
• Les troubles digestifs (reflux, ballonnements..)
• Les troubles du transit (constipation, diarrhées, ballonnements...)
• Les problèmes de peau
• Les maladies chroniques
• Les problèmes articulaires (arthrose, arthrite mais aussi d'autres pathologies type polyarthrite rhumatoïde)
• Le stress et le sommeil
• les problèmes hormonaux (règles douloureuses, conception, pré-ménopause, ménopause...)
• Accompagnement de longues maladies (cancer, diabète, maladies cardio-vasculaires, maladies auto-immunes...)

Le naturopathe est un éducateur de santé. En analysant et corrigeant les mauvaises habitudes de vie, les déficits, les carences, le naturopathe vous donne les clefs de la santé afin de devenir acteur de votre santé. Deux à trois consultations suffisent généralement à reprendre en main sa santé.

Retrouvez-moi dans cette vidéo pour une explication plus concrète d'une consultation bilan :

Voir la vidéo

Installée depuis 2014, je vous accueille dans mon cabinet, à Villemoisson-sur-Orge (banlieue de l'Essonne à 20 km de Paris), du lundi au vendredi, sur rendez-vous.

Les consultations sont également disponibles à distance (voir les modalités)

N'hésitez pas à consulter les témoignages sur mon site ou sur Google où vous trouverez plusieurs cas de figure.

• Bouillon de poule

  • Le 30/12/2013

  Bouillon de poule maison, facile, rapide, bon pour la santé

   

  Ne jetez plus votre carcasse de poulet et bannissez les cubes de bouillon déjà prêt (beaucoup trop salé entre autres) !

  Cette recette de bouillon de poulet est excellente pour les cartilages, la barrière intestinale et regorge de collagène !

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• Salon bien-être 2018

  • Le 10/08/2018
  • Dans Actualités

   

  Ne ratez pas le salon du bien-être, le dimanche 14 octobre 2018 au Ludion, à Villemoisson-Sur-Orge !

   

  

   

  Vous y trouverez de nombreux participants, axés sur le bien-être. Ils vous feront découvrir, de 10h00 à 17h00 leurs spécialités au travers de différents ateliers et conférences.

   

  J'y tiendrai une conférence à 13h30 intitulée "Le sucre ou la vie".

   

  Pour tout savoir c'est ici : https://salon.villemoisson.org/

   

  Nous vous attendons nombreux !

   

   

   

• La vitamine D : une vitamine essentielle

  • Le 21/01/2015
  • Dans Actualités

  La vitamine D, pseudo-vitamine, quasi-hormone aux multiples rôles: immunité, croissance, bien-être ..

   

  

   

  Une vitamine que l'on trouve peu dans l'alimentation : 

  La vitamine D, contrairement aux autres vitamines, ne se trouve quasiment pas dans notre alimentation. Nous la fabriquons majoritairement entre avril et septembre, lorsque les UVB sont suffisamment puissants pour que notre peau la synthétise. Ainsi, notre corps constitue des réserves pour la saison froide (d'octobre à avril).

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• Salon du bien-être 2019

  • Le 27/08/2019
  • Dans Actualités

   

   

  Dimanche 13 octobre 2019, au Ludion à Villemoisson sur Orge

  de 10h00 à 17h00, se tiendra le salon du bien-être.

   

  Pour la 3eme année consécutive, des praticiens du bien-être vous proposent de découvrir leurs métiers :

  Au travers de conférences, d'ateliers (payant), venez à la rencontre de ces thérapeutes.

   

  Vous m'y retrouverez à 15h30 pour une conférence... Surprenante ! 

   

  Elle vous permettra de découvrir pourquoi il vaut mieux consommer avec modération certains aliments pourtant réputés sains !

   

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  Je vous expliquerai comment les remplacer et ceux dont il faut se méfier :-) 

  Surcharge pondérale, stéatose du foie, diabète : les index glycémiques seront également à l'honneur...

  En bref, quelques clés pour optimiser votre santé.

  Je vous attends nombreux !

   

  Retrouvez une synthèse de ma conférence en cliquant ici

   

• Le charbon activé, un puissant absorbeur de toxines

  • Le 11/02/2014
  • Dans Astuces santé

  Un aliment pas frais, une contamination bactérienne ou tout simplement un virus et c'est la catastrophe !... Le corps s'emballe ... Vous sentez votre estomac douloureux se soulever et vous rendez votre déjeûner !

  Dites "merci" à votre corps performant d'avoir fait sortir de votre organisme une dangereuse toxine : le vomissement, tout comme la diarrhée, visent à éliminer une toxine de notre corps. C'est grâce au système nerveux qui envoie les informations et qui déclenche une réaction visant à nous maintenir en vie !

  Vous comprenez maintenant mieux pourquoi prendre des anti-vomitifs et anti-diarrhéiques ne constituent pas, de ce point de vue là,  une solution satisfaisante ...

  Le charbon activé est dans notre famille, toujours à portée de main et il fait partie de notre trousse à pharmacie quand nous partons en vacances.

  Son grand pouvoir adsorbant lui permet de capturer les toxines grâce à sa porosité.

  Découvert par Pierre Fleurus Touéry au 19eme siècle, ce pharmacien n'avait pas hésité à s'empoisonner après la prise de charbon activé afin de démontrer ses vertus.

  Attention cependant : pour bénéficier au maximum des vertus du charbon activé, vous devez acheter du "charbon activé en poudre". Le charbon sous forme de gélule est beaucoup moins efficace.

  Posologie :

  • 1 cuillère à soupe dans un verre d'eau 3 fois par jour en cas d'intoxication alimentaire et dès les premiers symptômes.
  • 1 cuillère à soupe à jeun le matin dans un verre d'eau. En cure de détoxification de l'intestin.

   Bien rincer votre bouche et vos dents pour nettoyer les dépots de charbon. La coloration en noir des selles est tout à fait normal pendant toute la durée de la prise de charbon.

  Précautions d'emploi: Le charbon activé ayant un fort pouvoir d'adsorption, prendre les médicaments à distance (2 à 3 heures) de la prise de charbon. Attention pour celles qui prennent la pilule contraceptive à bien veiller à ce délai. Bien s'hydrater pour éviter la constipation.

   

  Le saviez-vous ?...

  Les filtres des carafes filtrantes, sont à base de charbon.  Le charbon activé intervient dans la décontamination de l'eau (pesticides).

  Il est également donné dans les cas d'ingestion de médicaments mais aussi utilisé dans les masques à gaz tout comme dans les systèmes de filtration (hotte mais aussi système de filtration des abris anti-atomique).

• Blancs de poulet à toutes les sauces !

  • Le 22/02/2014
  • Dans Cuisine

  Au curry, en colombo, à la tomate avec des herbes fraiches ou encore avec un peu de crème et des champignons, la volaille s'y prête parfaitement  ! Voici comment combiner plaisir des papilles, budget, rapidité d'exécution et santé bien sûr ! ....

   

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• Le Qi-Gong, la gymnastique de l'énergie

  • Le 29/04/2014
  • Dans Astuces santé

   

  Le Qi-Gong est une gymnatique chinoise basée sur le mouvement et non sur l'effort musculaire. De ce fait, elle s'adresse au plus grand nombre... Découverte ...

   

  

   

  Par ses mouvements doux et la concentration qu'il implique, le Qi-Gong amène à une prise de conscience de son corps, plongeant l'esprit dans une forme de méditation.

  La respiration se fait plus calme, l'esprit est libéré...

   

  Formidable outil pour contrer le stress, sources d'innombrables maux, le Qi-Gong se pratique régulièrement, plusieurs fois par semaine.

   

  Une vingtaine de minutes à une demi-heure par jour est un rythme idéal ...

   

  Laissez vous séduire et  pratiquez le Qi-Gong en cliquant sur ce lien : A la découverte du Qi-Gong

• Eco-consommation, directement du producteur au consommateur

  • Le 09/10/2014
  • Dans Actualités

  Manger mieux, mangez juste !

   

  Dans votre quartier.

  Pour vous, votre famille.

  Des offres avantageuses de produits frais, en direct des producteurs.

   

  C'est la Ruche qui dit Oui

   

  "La ruche qui dit oui" est un concept qui permet d'acheter directement au producteur, en évitant ainsi les marges de plusieurs intermédiaires.

  Elle offre des produits frais de qualité (viandes, légumes, pain, ...), à un prix juste, ainsi qu'une rémunération à sa juste valeur au producteur.

  Tout le monde peut monter une ruche ! Ainsi la personne qui décide de mettre en place une ruche trouve des producteurs, les consommateurs et organise la livraison et la réception des commandes. Elle perçoit alors une petite commission ce qui lui permet un complément de revenus.

  Venez vite rejoindre la ruche la plus proche de chez vous !

   

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  Ne pas avoir peur de ses émotions

  Serge Rafal reçoit le Dr Stephanie Hahusseau pour son livre "Laisser vivre ses émotions sans culpablité ni anxiété" paru aux éditions Odile Jacob. "
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  CNRS - L'addiction au sucre selon le Dr. Serge Ahmed

  Participez au prochain webinaire : 5 Indispensables pour Démarrer votre Detox du Sucre SANS Frustration -- http://urlz.fr/5q2t"
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  Des huiles … pas si vegetales

  Des huiles pas si vegetales France 5 Tournesol, colza, olive, arachide... les Français consomment chaque année quelque 1,7 million de tonnes d'huiles. Essentielles pour notre équilibre nutritionnel, ces substances fournissent des acides gras que le corps ne produit pas naturellement : oméga 3, 6 et 9 ainsi que de la vitamine E. Selon les nutritionnistes, les Français manquent d'oméga 3. En cause, une certaine méconnaissance du contenu réel des huiles. Celle faite avec des olives fait figure d'exception sur le marché hexagonal. En effet, ce sont essentiellement des huiles dites végétales, c'est à dire raffinées, qui sont proposées dans les supermarchés. Ces produits finissent dans nos fritures, plats cuisinés industriels, mayonnaise ou vinaigrettes. Elles ont pourtant perdu l'essentiel de leurs qualités nutritives et contiennent parfois des traces de solvants."
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  Le lait Mensonges et vérités - Documentaire français 2017 HD

  Le lait, ami ou poison ? Indispensables à une alimentation équilibrée et source de nombreux nutriments pour les uns, associés au développement de maladies pour les autres, les produits laitiers suscitent une vive controverse.
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  DIGESTION et ABSORPTION

  Nous sommes ce que nous mangeons : digestion et absorption des aliments qui donnent les indispensables nutriments nécessaires à la vie.
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  Epigenetique Nous sommes ce que nous mangeons !!!

  Le terme épigénétique définit les modifications transmissibles et réversibles de l'expression des gènes ne s'accompagnant pas de changements des séquences nucléotidiques. Ce terme qualifie en fait ce qui résulte de modifications de l’ADN (par exemple méthylation des cytosines) ou des protéines liées à l’ADN (par exemple histones). Les changements peuvent se produire spontanément, en réponse à l'environnement, à la présence d'un allèle particulier, même si celui-ci n'est plus présent dans les descendants. Pourquoi deux vrais jumeaux ne sont-ils pas sujets aux mêmes maladies ? Parce que, pensent aujourd'hui les chercheurs, de nombreux facteurs influent sur notre organisme. Et, en premier lieu, l'alimentation. Celle-ci aurait une influence directe sur nos gènes et ceux de nos descendants. On appelle cela l'épigénétique. Ce type de régulation peut cibler l'ADN, l'ARN ou les protéines et agir au niveau du noyau ou du cytoplasme..."
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  Cash investigation - Produits chimiques : nos enfants en danger / intégrale

  En France et partout dans le monde, médecins et chercheurs lancent l'alerte sur les effets des produits chimiques sur le développement des enfants. Augmentation des cancers infantiles, multiplication des anomalies de naissance ou des troubles hormonaux, explosion de l'autisme : toutes ces pathologies pourraient bien avoir des causes environnementales. Les pesticides apparaissent en première ligne dans les rapports des chercheurs. Six multinationales contrôlent ce secteur : Syngenta, Bayer, Monsanto, Dow, Basf et Dupont. Elles règnent presque sans partage sur un marché colossal qui pèse cinquante milliards d'euros. Pendant un an, l'équipe de «Cash Investigation» a suivi à la trace leurs molécules. Certaines, dangereuses, s'invitent dans l'air que les enfants respirent tous les jours. Elise Lucet France 2 #cashinvestigation Toutes l'actualité de Cash Investigation http://www.francetvinfo.fr/replay-mag... https://www.facebook.com/cashinvestig... Twitter: @cashinvestigati"
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  "Alerte au mercure", un documentaire de Sophie BONNET

Téléphone : 06 99 23 59 29

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